Performance et qualité de vie au travail

Vous êtes chef d'entreprise, d'association, de PME, directeur ou entrepreneur ? Vous avez besoin d'énergie et du meilleur état physiologique pour être performant, tout en élevant votre qualité de vie ? Vous avez besoin d'un mental positif pour développer vos activités professionnelles et personnelles ?

Cette formation est pour vous !

Elle propose une approche innovante qui répond à vos contraintes organisationnelles. Animée par un expert en performance sportive et professionnelle, basée sur des exemples concrets et des solutions efficaces pour répondre aux pressions du quotidien, cette formation vous permettra de vous libérer de votre plus grand frein, le stress.

Objectifs

• Comprendre le stress et savoir reconnaître ses symptômes cachés
• Acquérir un état de performance à l'opposé du stress, qui vous permet d'augmenter votre énergie et d'augmenter vos capacités cognitives
• Savoir utiliser l'imagerie mentale des sportifs d'élite pour mieux atteindre vos objectifs
• Vous libérer des problèmes de dos, de sommeil, d'estomac ou d'épuisement
• Retrouver la confiance et l'enthousiasme de réaliser des projets innovants

Public cible

Ce séminaire s'adresse aux chefs d'entreprise, d'association, de PME, aux directeurs ou aux entrepreneurs.

Contenu

• Comment identifier le stress chez soi et chez ses collaborateurs
• L'état d'esprit idéal pour la performance et la qualité de vie
• S'entraîner au quotidien et en action pour sortir du stress chronique et augmenter son énergie
• Développer une conscience positive et accéder à ses capacités
• Développer une meilleure maîtrise de ses émotions

Méthodologie

Développée par Denis Inkei à partir de son expérience des arts martiaux, du sport de compétition, des techniques de développement de la conscience et de son expérience des exigences du monde professionnel, la méthode proposée repose sur un juste équilibre entre théorie, démonstration scientifique et expérimentation pratique.

En lien avec ce sujet

• Conférence - Performance : le pouvoir insoupçonné du mental

Remarques

• Remise d'un support de cours
• Remise d'une attestation de participation
• Repas de midi en commun inclus, au Cercle du Rhône, restaurant de la FER Genève